طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الثامن، تواجه العديد من السيدات الحوامل الكثير من المشاكل عندما يكون الجنين في الحوض ولكن في الأشهر التي بحاجة ان يبقى الجنين في رحم أمه ليكتمل نموه، مما قد يسبب ذلك خوفا لدى الحامل من القيام بأي مجهود يجعلها تلد في وقت مبكر، حيث يعرف ان الجنين يبدأ في الاستعداد لنزول للحوض من أجل الولادة في الأسبوع ال 32 من الحمل، وتكون قدميه مرتفعة إلى الأعلى، ورأسه إلى أسفل الحوض، فهناك طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الثامن.
طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الثامن
قد لا يكون نزول الجنين في الشهر الثامن بالحوض يشكل خطرا، ويعتبر الأمر الطبيعي، حيث تنزل رأس الجنين إلى الحوض وتكون قدمي باتجاه القفص الصدري للام فلا يعتبر نزول الجنين في الحوض بالشهر الثامن من الأمور التي تشير الى الولادة، وهناك عدة اعراض للولادة في الشهر الثامن تكون:
- بتوسع في عنق الرحم، و تزداد التقلصات ويزيد معدل حدوث انقباضات الرحم.
- شعور المرأة بألم في أسفل الظهر.
- كما تشعر المرأة بارتخاء في المفاصل.
- نزول افرازات مهبلية، وتكون ذات لون وسمك.
- لذلك يجب عن المرأة في الشهر الثامن الا تقوم في أي مجهودات قد تعجل في الولادة المبكرة.
- وان تحافظ على تناول غذاء صحي متكامل، وتتابع حملها مع الطبيب المختص بانتظام.
- وعند ملاحظة أي علامة من علامات الولادة عليها الذهاب الى الطبيب على الفور.
هل يرتفع الجنين بعد نزوله الحوض في الشهر الثامن
تعتبر مرحلة الحمل من مراحل الحساسة التي تمر بها جميع السيدات، مما ويجب المتابعة المستمرة للاطمئنان على حالة الجنين، فان نزول الجنين للحوض من الأمور الطبيعية التي تقي الأم والجنين:
- قد تشعر المرأة بأعراض نزول الجنين الى الحوض في مراحل مبكرة من الحمل.
- وعلى المرأة الحامل في الشهر الثامن ان تكون حذرة في القيام باي مجهود لتجنب الولادة المبكرة.
- الذهاب الى الطبيب المختص الذي قد يقوم بإعطاء مثبتات.
- كما يجب على المرأة ان تنام على الجانب الأيسر، وتتناول كمية مناسبة من الماء.
- في حال شعرت المرأة الحامل بالإسهال يجب الذهاب إلى الطبيب على الفور.
- عند نزول الجنين الى الحوض لا يمكن ان يرتفع مرة أخرى.
شاهد أيضا: تجربتي في التخلص من الكرش بعد الولادة
أسباب نزول الجنين في الشهر الثامن
يتخذ الجنين في الشهر الثامن وضعية منخفضة، حتى يستعد لنزول طبيعي، ومن الأمور الطبيعية التي تجعل الجنين ينزل إلى الحوض، دون وجود أسباب أخرى، عندما يكون الجنين في الحوض فهناك أعراض تظهر على المرأة الحامل التي تدل على اقتراب ولادتها المبكرة:
- ان كان الجنين يتخذ وضعية ظهره باتجاه ظهر أمامه فذلك يصعب ولادته طبيعيا ويكون من الصعب ان تتجه رأس في الحوض.
- بينما وجود كمية كبيرة من السائل حول الجنين، تجعله يتخذ وضعية الاستلقاء عرضا، فذلك يشير إلى انعدام نزول رأسه للأسفل.
- لذلك فان نزوله للحصول في الشهر الثامن لا يسبب قلقا، عند المتابعة مع الطبيب.
شاهد أيضا: تجربتي مع الولادة البكر
ماذا افعل لكي ينزل راس الجنين في الحوض
ان نزول الجنين في الحوض في الأسبوع ال 32 الحمل أمرا مهما، لكي تسهل عملية الولادة على الأم، فلا بد لمعرفة الطرق التي تساعد على نزول الجنين للحوض، لتسهيل عملية الولادة:
- يجب القيام بتمارين رياضية كالمشي والقرفصاء، حتى تساعد في نزول رأس الجنين للحوض.
- تناول بعض المشروبات العشبية التي تساعد الجنين في نزوله للحوض والاستعداد للولادة.
- النوم بوضعية معينة حتى تساعد في تحرك الجنين وتغيره لوضعيته.
- القيام بتمارين الكرة المطاطية، من خلال الجلوس على كرة مطاطة والقيام ببعض الحركات.
- تمارين السجود، تعد من الطرق الفعالة التي تساعد على نزول الجنين للحوض، حيث يمكن القيام بهذا التمرين لعدة دقائق.
- القيام ببعض الأنشطة التي تساهم في توسع الحوض من خلا استلقاء المرأة على ظهرها وفتح رجليها، والقيام بحني القدمين الى الأمام.
كيف اعرف ان الجنين نزل الى الحوض
خلال مراحل الحمل تتغير وضعية الجنين، ليبدأ باتخاد الوضعية المناسبة والاستعداد للولادة من الأسبوع الثاني والثلاثين إلى الأسبوع السادس والثلاثين، وتتساءل الحامل عن الطريقة التي تمكنها من معرفة ان كان الجنين في الحوض:
- قد يمكنها التأكد من وجود الجنين في الحوض من خلال زيارتها للطبيب.
- أو من خلال الضغط على النتوء الصغير في طرف البطن في الجهة اليسرى، فان شعرت الحامل ان جسم الجنين تحرك فذلك يشير بانه في الحوض.
- قد يتغير شكل البطن، وتشعر الحامل بألم في الظهر بسبب ضغط الجنين في المنطقة.
- فان وجود رأس الجنين في الحوض، يقلل من حدوث أي مشاكل صحية للأم وجنينها.
وصلنا لختام هذا المقال وتعرفنا على طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الثامن، حيث ان نزول الجنين للحوض أمرا طبيعي يتطلب فقط الراحة وعدم اجهاد المرأة نفسها، وتعرفنا على بعض الطرق التي تساعد لنزول الجنين للحوض.