تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال
طفلي كان يشكو من نزيف اللثة المستمر وهذا الأمر أصابني بالقلق والخوف لذلك توجهت إلى الطبيب على الفور وأخبرته بالأعراض وقام بدوره إجراء بعض الفحوصات وتحليل دم كامل للطفل وبعد ظهور نتيجة التحاليل أخبرني الطبيب أن الطفل يعاني من نقص فيتامين سي.
وكتب الطبيب روشته تحتوي على مكملات غذائية، وأكد أنه يجب إستخدام شرب فيتامين سي الفوار وأخبرني بفوائده وأنه مكمل غذائي قوي بجانب حصول الطفل على التغذية السليمة مثل الفواكه والخضروات ولا يمكن الإعتماد على فيامين سي الفوار فقط، وكانت نتيجة تجربتي ناجحة حيث تحسنت حالة طفلي وتوقف نزيف اللثة تدريجيًا بعد حوالي إسبوع من إتباع نظام غذائي صحي بجانب تناول فيتامين سي.
الجرعة المناسبة للأطفال من فيتامين سي الفوار
من خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفور للأطفال، يجب إستشارة الطبيب قبل أن يتناول طفلك من الدواء حيث أن الطبيب هو من سيحدد الجرعة المناسبة للطفل على حسب مرحلته العمرية، بجانب الإلتزام بكافة إرشادات الطبيب منعًا من إصابة طفلك ببعض المشكلات الصحية، وكانت الجرعة المناسبة للطفل كما أخبرني الطبيب الآتي:
- الأطفال في الفترة العمرية بين عام إلى 3 أعوام تكون جرعتهم من فيتامين سي الفوار 15 ملليغرام في اليوم.
- الأطفال بين 4 أعوام إلى 8 أعوام، تكون الجرعة المسموح بها حوالي 25 ملليغرام في اليوم.
- الأطفال بين 9 أعوام إلى 13 عامًا تكون الجرعة اليومية هي 45 ملليغرام.
- الأطفال بين 14عامًا إلى 18 عامًا تكون الجرعة اليومية 75 ملليغرام.
فوائد فيتامين سي الفوار للأطفال
من تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال، وجدت بعض الفوائد المهمة التي يقدمها الدواء إلى الطفل وتنعكس مباشرة على صحته أبرزها الآتي:
- تقوية جهاز المناعة للطفل.
- قاية الطفل من الأمراض والعدوى.
- تحسين صحة الشرايين والأوعية الدموية.
- تحفيز جريان الدورة الدموية.
- تقوية عظام الطفل.
- تحسين القدرة الشفائية للجلد في التئام الجروح.
- مساعدة الأمعاء على امتصاص الحديد.
- حماية الجسم من الأنيميا وفقر الدم.
- التحسين من وظائف المخ والأعصاب.
- زيادة تركيز الطفل.
ما هي أعراض انخفاض فيتامين سي عند الأطفال
هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تحدث للطفل عند إصابته بنقص فيتامين سي هذه الأعرض تسبب في ضرر كبير للطفل ولها تأثير سلبي على صحته مثلما حدث مع طفلي إصابتة بنزيف اللثة وبإستخدام شرب فيتامين سي كانت النتائج مذهلة وأبرز الآثار الجانبية التي تحدث كالآتي:
- إصابة الطفل بفقر الدم أو الأنيميا.
- جفاف الجلد وتقشيره.
- ضعف قدرة الجلد على الالتئام في حالة الإصابة بالجروح.
- نزيف اللثة المستمر والذي يسبب إلى فقر الدم.
- إصابة الطفل بالخمول والكسل والإجهاد المستمر.
- ضعف جهاز مناعة الطفل.
- إصابة الطفل بالاضطرابات النفسية.
- خسارة الوزن بشكل ملحوظ مع ضعف بنية الطفل
- ضعف بصيلات الشعر وسقوطها بسبب الجفاف.
ما هي الأطعمة التي تحتوي فيتامين سي من تجربتي
خلال تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للأطفال نصحني الطبيب بعدم الإعتماد على الدواء فقط بل هناك أيضًا بعض الأكعمة الغنية بفيتامين سي والتي يجب أن يحصل عليها طفلك في صورة نظام غذائي متكامل أبرزها الآتي:
- تناول طفلك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين سي مثل الملفوف والسبانخ والفلفل والبطاطا والطماطم والجزر والبروكلي والبقدونس.
- تناول الفواكه الغنية بفيتامين سي الطبيعي، مثلالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والشمام والكيوي والليمون والمانجو والفراولة والبطيخ.
- هناك بعض الأعشاب التي تحتوي على فيتامين سي يمكن أن يشربها طفلك أو قومي بوضعها في الطعام مثل الكركم والكزبرة والمريمية والزعتر والكراوية والنعناع واليانسون والقرنفل وورق اللوري.