تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس
كنت أعاني من السمنة نتيجة تناول المواد الغذائية التي تحتوي على دهون كثيرة وتناول السكريات والكربوهيدرات بالحد الزائد وتسبب كل ذلك في تراكم طبقة كبيرة من الدهون، حاولت أن أسير على نظام غذائي ولكن الأمر انتهى بالفشل.
نصحني أصدقائي بإستخدام السيلينيوم للتخسيس وأخبروني أنه يحتوي على العديد من الفوائد للجسم ولديه القدرة العالية على حرق الدهون، وبالفعل قمت بتجربته وكانت تجربتي مع السيلينيوم للتخسيس تجربة ناجحة حيث ساعدني على رفع معدلات الحرق للدهون وتنظيم عمليات الغذاء وتقليل الدهون.
السيلينيوم للتخسيس
يعد السيلينيوم من أهم العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم حيث يساعده على بناء أنسجته وخلاياه، والجدير بالذكر أن السيلينيوم لا يتوقف عن المنتجات فقط بل يوجد بصورة كبيرة في الأطعمة الغذائية من الحيوانات والأسماك والألبان وغيرها.
ما هي الأطعمة التي تحتوي على السيلينيوم
من تجربتي مع السيلينيوم اكتشفت أنه لا يتوقف عند الدواء فقط بل يوجد بعض المصادر الطبيعية للسيلينيوم في الأطعمة المختلفة ويمكن الإعتماد عليها في تناولها للإستفادة منه أبرزها الآتي:
- يوجد بداخل النباتات والحيوانات والأسماك والألبان والبيض.
- يوجد في الفستق والبندق والكاجو واللوز.
- يوجد في بذور عباد الشمس وبعض الأعشاب المختلفة.
فوائد السيلينيوم
من خلال تجربتي مع السيلينيوم وجدت أن لديه العديد من الفوائد التي يمنحها للجسم مثل حرق الدهون والحفاظ على جسم الإنسان من خلال خفض الوزن الزائد وأبرز فوائده الآتي:
- يعمل السيلينيوم على خفض الوزن والدهون الزائدة بشكل سريع وملحوظ.
- يساعد السيلينيوم في تقليل الملح الذي يتراكم في الجسم.
- يعمل على إيصال الاكسجين في جميع أجزاء الجسم.
- يعمل على زيادة معدلات الحرق في الجسم.
- يساعد السيلينوم بشكل فعال في تحسين أداء الغدة الدرقية؟
- يقلل من الأضرار التي تحدث في أثناء عملية الهضم.
- يعمل على تنشيط إفراز الغدة الدرقية.
فوائد السيلينيوم للغدة الدرقية
تناول السيلينيوم يساعد على تحسين أداء الغدة الدرقية ويزيد من إفرازات هرمونات الغدة كما يقلل من الإصابة بالأمراض وأبرز فوائد السيلينيوم للغدة الدرقية الآتي:
- يعمل على تحسين في أداء الغدة الدرقية.
- يعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي والاستفادة من الطعام الذي يتم تناوله.
- تحسين وبناء الأنسجة بالجسم وزيادة إفراز هرمونات الغدة الدرقية.
السيلينيوم وصحة القلب
يوجد علاقة قوية بين السيلينيوم وصحة القلب حيث أنه يساعد على تحسين صحته والتقليل من الإصابة بالكوليسترول ومن تأثيرات السيلينيوم على صحة القلب الآتي:
- يعمل على تحسين صحة القلب ويقلل من الإصابة بأمراض القلب والنوبات القلبية.
- يعمل على تحسين كفاءة الأوعية الدموية، ويقلل من الإصابة بالجلطات
- يساعد في التقليل من الإصابة بالكوليسترول.
- مضادة للالتهابات.
فوائد السيلينيوم في علاج الشيخوخة المبكرة
يعتبر السيلينيوم علاج مهم للشيخوخة المبكرة كما يعمل على التقليل من التجاعيد والخطوط البيضاء ومن أبرز فوائده الآتي:
- يعمل على التقليل من التجاعيد والخطوط البيضاء التي قد تظهر على الوجه في مراحل متقدمة من العمر.
- يعمل على التقليل من ظهور حب الشباب على الوجه.
- يعمل على نضارة وإشراق البشرة بصورة كبيرة، ويخلص الجلد من الالتهابات.
- التخلص من التشققات التي تظهر على البشرة.
- يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
- يعيد بناء أنسجة الجلد من جديد.
فوائد السيلينيوم للخصوبة
السيلينيوم له العديد من الفوائد التي تنعكس على الخصوبة أبرزها الآتي:
- يعمل على تحسين الحالة الصحية للجهاز التناسلي.
- بقوم برفع من معدلات الخصوبة عند الرجال.
- يقوم بزيادة من معدلات الحيوانات المنوية عند الرجال.
- يقوم بتنشيط الدورة الدموية عند الرجال ويساعد في سهولة حدوث الانتصاب.
ما هي أضرار السيلينيوم
السيلينيوم له العديد من الفوائد التي تفيد الجسم ولكن تناوله بشكل خاطيء ينعكس بالسلب حيث له أضرار أبرزها الآتي:
- اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي
- يعمل على تقليل معدلات الطاقة في الجسم
- يسبب مشكلات في الأظافر وحدوث الألم في العضلات
- قد يؤدي إلى الجلطات الدموية واحمرار الوجه
- قد ينتج عنه مشكلات بالكبد والكلى