تجربتي مع بذور المشمش عالم حواء فوائده وأضراره، يعتبر المشمش من الفواكه اللذيذة ذات المذاق المحبب، حيث يتم تناوله أما طازج أو مجفف أو مربى، ويعد المشمش غني بالفوائد العديد، كما تعتبر بذرة المشمش غنية أيضا بالفوائد يمكن الاستفادة منها، وتشبه البذرة حبة اللوز، وتحتوي البذرة على عدد من الزيوت الصحية كأوميغا3 وحمض الألفا لينوليك، حيث يتساءل الكثير حول فوائد بذور المشمش، لذلك من خلال السطور سنتعرف على تجربتي مع بذور المشمش عالم حواء.
تجربتي مع بذور المشمش عالم حواء
من الجدير بالذكر ان بذور المشمش تحتوي على عدد من الزيوت، والبروتين فان نسبة البروتين فيه من 14 إلى 45%، كما يحتوي على نسبة من ألياف غذائية، ومادة الأميغدلين، حيث يتم الاستفادة من هذه البذور، فمن التجارب التي خاضها البعض كالتالي:
- تقول سيدة انها أصيبت بتلف في الكبد، على الرغم من انها تناولت العديد من الأدوية الطبيبة ولكن لم تشعر بأي تحسن.
- وكانت تقوم بتجربة وصفات طبيعية لعلها تساعد في تخفيف مرضها، ولكن لم تجد أي نتيجة.
- عندما التقت بصديقتها، وشرحت لها حالتها، قامت بنصحها باستخدام بذور المشمش.
- أوضحت انها تحتوي على العديد من الفوائد التي قد تفيدها، وبالفعل قامت بشراء بذور المشمش.
- تناولتها لمدة شهرين، لتكون النتيجة مذهلة ولم تتوقع ان تشفى من هذا للمرض المتعب.
- وبفضل الله وتناولها لبذور المشمش استطاعت ان تتخلص من مرضها.
كيفية استعمال بذور المشمش
للحصول على فوائد بذور المشمش لابد لمعرفه كيفيه استعمالها بالشكل الصحيح حيث يتم استخدامها بجرعات معينه حتى لا يترتب عليه اي اثار جانبيه فان استعمال بذور المشمش تكون كما يلي:
- قد يتم استخدام البذور كزيت، واستخدامه لتدليك على المناطق المؤلمة لتخفيف الألم.
- تناول مشروب البيض، حيث يحتوي على السكر والحليب وبياض البيض، ويتم وضع بذور المشمش المطحونة.
- اعداد وصفة المرصبان، تعتبر نوع من الحلويات، وبالغالب يتم وضع عليه اللوز المطحون، ولكن يمكن استبداله ووضع بذور المشمش المطحونة.
- كما يمكن استخدامه من خلال طحن البذور، ووضع مقدار معين من بذور المشمش.
- ويتم تصفية الحبوب من الماء، ونزع الغلاف الخارجي للبذرة.
شاهد أيضا: تجربتي مع بذرة الخلة
فوائد بذور المشمس
تعد بذور المشمش ذات أهمية كبيرة، فهناك البذور الحلوة والبذور المرة، يتم استخدامها طبيا لاحتوائها على العديد من المركبات المفيدة والغنية، حيث يتم استخراج زيت المشمش منه، ويحتوي بذور المشمش على العديد من الفوائد ومنها كالتالي:
- هناك دراسات تفيد بان بذور المشمش تحارب السرطان وتهاجم الخلايا السرطانية.
- تنشط الجسم لمقاومة الالتهابات وتعالج نزلات البرد الانفلونزا.
- كما ان نتناول بذور المشمش تعمل على تخفيف التهابات المفاصل.
- وتقوي البذور الجسم لاحتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والحديد.
- تعمل بذور المشمش على تحسين الحالة الجنسية لدى الرجال والنساء.
- كما تساهم في علاج الخصوبة عند الرجال، وتقلل أيضا من إصابة بسرطان البروستاتا.
- كما يحمي من الإصابة بالإمساك والبواسير.
- يساهم تناول بذر المشمش من الإصابة بفقر الدم ويعمل على ضبط مستوى السكر في الدم.
- تزيد من صحة القلب لاحتواء البذرة على فيتامين ب 1، مما وقد تعزز جهاز المناعة.
شاهد أيضا: تجربتي مع بذرة الكتان والزبادي
هل بذور المشمش سامة
تقع بذرة المشمش في داخل المشمش، وتعد صلبة، حيث تحتوي البذرة على مركب أميغدالين، ويعد هذا المركب سام، وتعد مادة شديد السمية وتسبب العديد من المشاكل الصحية:
- عند التسمم من بذرة المشمش، يصاب الشخص بأعراض كالغثيان، والصداع.
- ويزيد الشعور بالعطش، والعصبية، مع الشعور بألم في عدة مناطق من الجسم.
- ان الافراط في تناول البذور تسبب الموت، لذلك يتم التوصية بعد الاكثار بتناول بذور المشمش.
- وفقا لهيئة سلامة الغذاء الأوروبي، تبين ان استهلاك نصف بذرة مشمش كبيرة في اليوم.
- يزيد من مستوى السيانيد في الجسم، ليصبح أعلى من النسبة المسموح بها وبذلك يكون قاتل للإنسان.
- لذلك يوصى بعدم تناول أكثر من ثلاثة حبات من بذور المشمش هذا بما يتعلق بالكبار، بينما الأطفال يجب إلا يزيد تناولهم عن نصف حبة.
وفي نهاية هذا المقال تعرفنا على تجربتي مع بذور المشمش عالم حواء، كما تعرفنا أيضا على أهم الفوائد التي تحتويها بذرة المشمش، وقدمنا بعض المعلومات حول المركب السام المتواجد في البذرة.